Mindfulness-harjoitus 10 min

Stressinhallintameditaatio 10 min

Unelmameditaatio 10 min

Stressinhallintameditaatio 5 min

Stressinhallintameditaatio 15 min

Unirentoutus 15 min

Ahdistuksen vähentäminen

Mindfulness-harjoitus 5 min

Rauhoittava hetki lapsille